Die Freude im Seniorenbeirat von Maxhütte-Haidhof war groß, als es hieß, dass im neuen Seniorenprogramm wieder eine Sitzgymnastik für Senioren angeboten werden kann.
„Bis zum Jahr 2020 hat unsere Ute Hierl die Gymnastik regelmäßig angeboten, aber in den letzten Jahren hatten wir leider kaum mehr Veranstaltungen, bei denen die sportliche Betätigung im Vordergrund stand“, teilte die Seniorenbeauftragte Rebecca Federer mit. Umso mehr freut sich der Maxhütter Seniorenbeirat, dass er mit Rehasport-Übungsleiterin Gabriele Raab jemanden gefunden hat, der die Gymnastik für die Senioren in Maxhütte-Haidhof wieder anbietet.
Vergangenen Donnerstag lief die Sitzgymnastik im FC-Sportheim an und war auf Anhieb gut besucht. Unter Anleitung von Frau Raab führten die Teilnehmer verschiedenste Übungen durch, die speziell auf ältere Menschen abgestimmt sind. „Im Stehen, im Sitzen – und jeder immer nur, soweit er oder sie persönlich konnte“, erzählte Seniorenbeirätin Evi Reil.
In der Sitzgymnastik wurden den Seniorinnen und Senioren Übungen an die Hand gegeben, welche Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer verbessern sollen und welche auch zuhause regelmäßig und ganz einfach durchgeführt werden können.
Die Teilnehmer fühlten sich in der lockeren Atmosphäre sehr wohl und nahmen im Anschluss an die Sporteinheit noch die Möglichkeit war, sich in geselliger Runde bei Kaffee und Kuchen auszutauschen.
„Die Resonanz der Teilnehmer war rundum positiv und alle Anwesenden meldeten sich gleich wieder für die nächste Sitzgymnastik am Donnerstag, den 10. April 2025 an,“ teilte Evi Reil an.
Aufgrund des guten Anklanges ist es geplant, die Sitzgymnastik mehrmals im Jahr im FC-Sportheim Maxhütte-Haidhof stattfinden zu lassen. Interessierte Senioren können sich gern bei Rebecca Federer unter 09471/3022-226 anmelden. Die Teilnahme an der Gymnastik ist kostenlos.
